Stay Fresh on a Flight

 Flying  can  break   the  best  of   you.Stressful   turbulence  ,cramped  conditions  and  some  unruly  passengers ,in  such  conditions   it  is  very   difficult  to  stay   looking  fresh .

But  if  you  follow  some  steps  you  can  relax  and   step  off  the  plane   in  style.

Hydrate-  

Staying  hydrate  is    very  important  when  flying.Drink  water   before  take  off   and  keep  yourself   topped  up     on  water   every   so  often.

Stretch  -

Making  sure   that  your      blood  flows   throughout  the  flight     is  an   important    step  to  prevent   deep  vein  thrombosis,  a   painful   condition     caused   by    blood  clots  developed  in  your  veins .Make  sure  blood  is    flowing  through  your   veins     by  keeping  yours  limbs,fingers  and  toes   moving .   and  going  for  a  regular  walks.

Sleep-

You   need  to  ensure   you  get  enough   sleep.Set   your   body  clock   to   a  similar  time   as  the  location   you're   traveling  to.Bring  anything  you    need  to  aid  your  sleep,  such  as  earplugs  or   a  soft eye  mask.

Moisturize- 

Bring  a   hydrating   mask    or  moisturizer  to  make   sure   your  skin  retains  its  moisture  , during  the  flight .

Snacks- 

Bring  your   own  snacks  for  the  flight,before  you  board   grab  some  healthy   snack   such  as  fruit  and  nuts   and  juices  you  need.Some times  in-flight  meal  is  not  so   nutritional   or  what  you  want so  make  sure   you  have  things  you  know   you  love     and   you'll  be  fine.

 Minimum  make  up

All    you  need    for  in- flight  make   -up   is  a  tinted  moisturizer ,a 

 small   water-proof   mascara    and  an  eye   liner  or  a  eye   brow  pencil.your  make-up 

should  not  be  too   heavy  on  your  face   or  smudge  all  over  the  seat   ,while  you're   napping.You  can  always  reapply    before  you   arrive.